po ilu

[...] czytajac to zastanwiasz sie co to ma do rzeczy z dzialem trening, otoz jak wynika z tego co dzis przezylem POLACY CHCA CWICZYC, ale wielu z nich nie wie jak. Jak wielu znajomych obok was cwiczy zle nie widzac o tym?ilu nie pomogliscie bo po co? a tacy ludzie zalsuguja na pomoc/porady naprawde sie to placa, zyskuje sie czasem przyjacol na lata.

Uka dzieki zauczona Rybko ja tak sobie ukladam i ukladam i ciagle nie wiem od ilu kcal zaczac bo nie chce jojo po tych 600 rapidowych- mhmm moze od 1000-1200. Nic do poniedzialku mam czas... narazie jem tak na oko, czyli mozna powiedziec przerwa, ale na pewno nie przekraczam 1200 Przepraszam ze tutaj naskrobalam milego weekendziku

[...] dzieci wykładowców. Mógłbym na palcach jednej ręki policzyć ile dzieci wykładowców doktoratów na uczelni którą kończyłem nie zrobiło , natomiast trudno byłoby mi policzyć ilu zrobiło i ma jeszcze do tego dostęp do stypendiów oraz wyników badań których normalny doktorant miec nie może. jak tak patrzę po xx latach na kadrę to przecież kadra [...]

brak rzetelności w treningu to może i nie, ale już brak szacunku do swojego ciała ... ;-D kabo ilu znasz sportowców rangi co najmniej mistrza polski? co wiesz o ich podejściu do własnego ciała? ja trochę wiem i kilku znam, łączy ich kilka wspólnych cech, oto one młodzi sportowcy pod okiem trenera w sportach indywidualnych( celowo nie pisze o [...]

brak rzetelności w treningu to może i nie, ale już brak szacunku do swojego ciała ... ;-D kabo ilu znasz sportowców rangi co najmniej mistrza polski? co wiesz o ich podejściu do własnego ciała? ja trochę wiem i kilku znam, łączy ich kilka wspólnych cech, oto one młodzi sportowcy pod okiem trenera w sportach indywidualnych( celowo nie pisze o [...]

Ciekawe gdzie wlazło te 6 kg na plusie? Dobrze wyglądasz! Ilu takich spotkałeś na plazy? dzięki, szczerze to chyba ani jednego przez tydzień z takich co widać, że ćwiczą to - było dwóch kolesi dużo większych, 120kg+, sylwetka ala strongman, duża masa mięśniowa, ale też duży BF - jeden z niskim BF, ale mięsa brak, taka moja sylwetka z 2015 ;-) ale [...]

Paawo znowu się zgubiłem na bieżni }:-(, ona chyba nie jest taka profesjonalna, na dodatek nie wyłączyłem treningu po 12 minutach i mam chaos powiedz mi na ilu m jest ta biała kreska oznaczona podpisem że to środek w pierwszej strefie zmian? https://docplayer.pl/docs-images/65/52413945/images/5-0.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-10 [...]

[...] ostatnio opracowanie Poliquina na temat podciągania - twierdzi, że aby notować progres w ilości powtórzeń w jednej jednostce treningowej należy wykonać (nieważne w ilu seriach) minimum 30 powtórzeń. Sorry Marcin że zapomniałem to z Tobą uzgodnić, ale właśnie tak dzisiaj ćwiczyłem, żeby było łącznie 30, choć na rozpisce mam 4 serie. [...]

[...] mnie liczy walka o lepsze umiejętności walka o lepszego siebie walka o lepszą psychike , twardszą mniej podatną na załamania walka o doświadczenie walka z samym sobą... ilu jest takich którzy podejmują taką walke ? gdy tak się zastanawiałem , po co ja to właściwie robie ... przywołałem w myslach sylwetke do której dąże , starałem się [...]

Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu, 4 razy w tygodniu ćwiczę brzuch (około godziny) O JA !!! TO ZNACZY CO, ROBISZ SPIECIA PRZEZ GODZINE ? !!!!! Na siłowni spędzam niecałą godzine te 4 razy w tygodniu. Mówiąc że ćwicze około godziny miałem na myśli to że czas który poświęcam na ćwiczenie brzucha tyle mi zajmuje. Brzuch ćwiczę we wtorek, czwartek, [...]

[...] Ja biegam dalej, bo chce zrobic rozpoznanie bojem, co tez mnie czeka tam, za kolejnym zakretem. Nie bede oczywiscie podbijal biegu w nieskonczonosc, nie wiem jeszcze do ilu dojde, ale kilka kilometrow niewiadomej do odkrywania na maratonie sobie jednak zostawie :) Nie mam doswiadczenia, wiec nie wiem ile mozna zyskac lapiac tydzien swiezosci [...]

[...] od drazka zrestza jest na forum temat z opisaniem fajnego plany na trneing plecow zaczynajc wlasnie od drazka czyli: 1cwiczenia to drazek wykonujemy 30 powt nie wazne w ilu seriach wazne zeby wykonac sila rowniez idzie z trneingu na trneing i szerokosc w plecach rowniez. w koncu jak dojdziemy do serii zwiekszamy powtorzenia do 50 w nie [...]

nie tak po prostu, jest 3 minuty bo nie wiem ilu zawodników się zjawi na WL a ilu na WW i może być troszkę problem z czasem ,

Pirlo, bardzo aroganckie, zeby nie napisac chamskie podejscie zaprezentowales. Zdziwibys sie, ilu profesjonalnych pilarzy zeszlo na tamten swiat na boisku. Diety, badania, treningi, trenerzy, masazycsi, fizjo, cuda na kiju a z murawy nogami do przodu. Szkoda chlopa i tyle. Wszyscy piszemy w swoich tematach, ze trzeba walczyc, nie poddawac sie i [...]

[...] a nie 13. Nie analizowałem tego ale na pierwszy rzut oka dzisiaj to zauważyłem. Mogę się mylić! Jeżeli uczestnik wstawia próbę zarówno w wielokrotnym jak i 1rep to jest klasyfikowany dwa razy, każda próba oddzielnie Tylko po rank w open można stwierdzić ilu jest uczestników, choć i tak może być wyjątek jak najniższy wynik będą miały 2 osoby ;-)

[...] Mogę się mylić!Jeżeli uczestnik wstawia próbę zarówno w wielokrotnym jak i 1rep to jest klasyfikowany dwa razy, każda próba oddzielnie Tylko po rank w open można stwierdzić ilu jest uczestników, choć i tak może być wyjątek jak najniższy wynik będą miały 2 osoby ;-)Patrzyłem na tabelę wielokrotną. Tam w BP mam 10 a rank 13 i wydaje mi się, że [...]

[...] :-)czytałem. Później przytoczę cytaty. Trochę uciekamy od głównego tematu, ale nich tam./-) Ilu ludzi żyło w czasach przywoływanych jako przykład zdrowego odżywiania, a ilu dzisiaj, ile osób mamy przebadanych dzisiaj, a ile z czasów paleolitu. Wielu chorób na które zmarli nasi przodkowie nie jesteśmy w stanie dzisiaj stwierdzić. Nie chcę [...]

I tak na podsumowanie Twoich słów Piotrek - rozejrzyj się dookoła, i zobacz ilu znasz bardzo dobrze wyglądających gości, którzy siłkę traktują tylko jako przyjemność, taki miły dodatek do życia. I trenują ciężko, jedzą dobrze, bo znają jakieś podstawowe zasady, ale nie rozkminiają pierduł, typu czy go nie zaleje jak ryż biały połączy z tłuszczem [...]

[...] tu proszę! Tylu „Niemców”. Czy z powodu takich Niemców marzy się francuskiemu prezentowi wspólna Europa? W granicach II RP mieszkało milion Niemców. Ze spisu mozna wyczytać, ilu Żydów podawało się z Niemców. Inne osoby Centralny Rejestr Osób Poszukiwanych za zbrodnie hitlerowskie pokazuje, ze Niemcami w Bydgoszczy byli też? Sikorscy, jeden z nich [...]

[...] badaniach lekarskich gdzie norma była maksymalnie powiększona ponad tsh 60 i teraz rodzi się pytanie czy to może przez tą tarczyce został zatrzymany wzrost bo nie wiadomo od ilu lat była chora bo wcześniej nikt mi jej nie badał ale pytałem się lekarza i odpowiedział ze niekoniecznie). Na koniec dodam ze w młodości bardzo dużo biegałem ale w [...]